চুল পড়ছে কিংবা মাথায় টাক পড়ে যাচ্ছে- এ নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভুগছেন? তাহলে আজকের দিনটি হতে পারে নিজের চেহারাকে নতুনভাবে গ্রহণ করার উপলক্ষ। কারণ, ১৪ অক্টোবর ‘টাক থাকুন, স্বাধীন থাকুন দিবস’। read more
মন খারাপ, মানসিক চাপ বা দুশ্চিন্তার সময় নিজেকে ভালো রাখতে অনেক সময় বড় কোনো পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় না। মাত্র ৩০ সেকেন্ডের কিছু সহজ অভ্যাসও মন ভালো করতে, চাপ কমাতে এবং
একসময় অন্যের বাড়িতে রাখালের কাজ করতেন মোসলেম উদ্দিন। যে টাকা পেতেন, তা দিয়ে সংসার চলত না। পরে এই কাজ ছেড়ে বাড়ি বাড়ি ঘুরে আচার ও বাদাম বিক্রি শুরু করেন। তাতেও
কর্মব্যস্ত জীবনে মানুষ নিজের স্বাস্থ্য সচেতনতার কথা ভুলেই যায়। অথচ মানুষের জীবনে স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। চাকরি অথবা ব্যবসা বাণিজ্য আপনি যেটাই করেন না কেন আপনার শরীর যদি ঠিক না
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ফিটনেসের সংজ্ঞাও বদলে যায়। তরুণ বয়সে শরীরের গড়ন, ওজন কিংবা দেখতে কেমন লাগছে এসব বিষয় যেখানে শরীরচর্চার বড় অনুপ্রেরণা হতে পারে, বয়স ৫০ পেরোনোর পর সেখানে
শুধু ফেসওয়াশ, ক্রিম কিংবা তেল ব্যবহার করলেই ত্বকের সম্পূর্ণ যত্ন নেওয়া সম্ভব নয়। পুরুষদের ত্বক সাধারণত নারীদের তুলনায় কিছুটা পুরু ও বেশি তৈলাক্ত হয়ে থাকে। টেস্টোস্টেরন হরমোনের প্রভাব এবং নিয়মিত
গরমের সময় এসি, ফ্রিজ, ফ্যানসহ বিভিন্ন বৈদ্যুতিক যন্ত্র বেশি ব্যবহারের কারণে বিদ্যুৎ বিলও বেড়ে যায়। তবে শীতকালেও অনেকের প্রত্যাশার তুলনায় বেশি বিল আসে। অপ্রয়োজনে বৈদ্যুতিক যন্ত্র চালু রাখা, বেশি বিদ্যুৎ
উৎসব সামনে রেখে বাড়তি মেদ ঝরিয়ে ঝরঝরে হওয়ার পাশাপাশি ত্বকে প্রাকৃতিক জেল্লা আনতে চান অনেকেই। তবে দ্রুত ওজন কমানোর আশায় না খেয়ে থাকা বা ক্রাশ ডায়েট করার ফলে উল্টো ত্বক
